Ερωτήσεις
Συχνές ερωτήσεις
Τι είναι η συστημική ψυχοθεραπεία;
Η συστημική ψυχοθεραπεία βλέπει τον άνθρωπο μέσα στο πλαίσιο των σχέσεων και των συστημάτων στα οποία συμμετέχει, όπως η οικογένεια, η συντροφική σχέση, η εργασία και το ευρύτερο κοινωνικό περιβάλλον. Εστιάζουμε στον τρόπο με τον οποίο οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές συνδέονται με τις σχέσεις και τις εμπειρίες μας, με στόχο την καλύτερη κατανόηση του εαυτού και την ουσιαστική αλλαγή.
Πότε είναι καλό να απευθυνθώ σε ψυχολόγο;
Δεν χρειάζεται να υπάρχει κάποιο «σοβαρό» πρόβλημα για να ζητήσει κάποιος ψυχοθεραπευτική υποστήριξη. Μπορεί να απευθυνθεί σε έναν ψυχολόγο όταν αισθάνεται ότι δυσκολεύεται να διαχειριστεί συναισθήματα, σχέσεις ή μια σημαντική αλλαγή στη ζωή του, όταν επαναλαμβάνονται μοτίβα που τον δυσκολεύουν ή απλώς όταν επιθυμεί να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του και να φροντίσει την ψυχική του ευεξία.
Πώς πραγματοποιείται η πρώτη συνεδρία;
Η πρώτη συνεδρία είναι ένας χρόνος γνωριμίας και διερεύνησης. Έχετε την ευκαιρία να μιλήσετε για αυτό που σας απασχολεί, να μοιραστείτε όσα θεωρείτε σημαντικά και να γνωρίσετε τον τρόπο με τον οποίο δουλεύω. Δεν χρειάζεται να έχετε προετοιμάσει κάτι συγκεκριμένο ούτε να γνωρίζετε από πριν τι ακριβώς πρέπει να πείτε. Η θεραπευτική διαδικασία διαμορφώνεται σταδιακά, με βάση τις δικές σας ανάγκες και στόχους.
Πόσο διαρκεί ένας κύκλος ψυχοθεραπείας;
Δεν υπάρχει μια προκαθορισμένη διάρκεια που να ταιριάζει σε όλους, καθώς η ψυχοθεραπεία είναι μια εξατομικευμένη διαδικασία. Η συχνότητα των συναντήσεων και η συνολική διάρκεια του θεραπευτικού κύκλου εξαρτώνται από το αρχικό αίτημα, τις ανάγκες και τους προσωπικούς σας στόχους. Σε τακτικά διαστήματα, επαναξιολογούμε μαζί την πορεία και την εξέλιξη της θεραπείας, αποφασίζοντας από κοινού τα επόμενα βήματα, ώστε η διαδικασία να παραμένει ουσιαστική και υποστηρικτική για εσάς.
Είναι εμπιστευτικές οι συνεδρίες;
Η εμπιστευτικότητα και το επαγγελματικό απόρρητο αποτελούν βασικές αρχές της ψυχοθεραπευτικής σχέσης και διέπονται από τον Κώδικα Δεοντολογίας των Ψυχολόγων. Όσα μοιράζεστε στο πλαίσιο των συνεδριών παραμένουν απόρρητα και αντιμετωπίζονται με απόλυτο σεβασμό και εχεμύθεια.
Το απόρρητο αίρεται μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις, όταν υπάρχει σοβαρός και άμεσος κίνδυνος για τη ζωή ή τη σωματική ακεραιότητα του ίδιου του ατόμου ή κάποιου άλλου ανθρώπου, σύμφωνα με όσα προβλέπονται από το ισχύον νομικό και δεοντολογικό πλαίσιο.